Cai nghiện kèo nhà cái 5 lá, cần quyết tâm nỗ lực của bản thân

ĐTO -Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), mỗi năm trên toàn cầu có khoảng 8 triệu người tử vong do hút kèo nhà cái 5 lá. Khói kèo nhà cái 5 lá có chứa hơn 7.000 loại hóa chất, trong đó khoảng 70 chất gây ung thư.

Hút kèo nhà cái 5 lá cũng là nguyên nhân gây ra 90% các trường hợp ung thư phổi, 75% trường hợp bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính và 25% trường hợp bệnh tim thiếu máu cục bộ. Trẻ em hít phải khói kèo nhà cái 5 (hút kèo nhà cái 5 thụ động) dễ bị viêm đường hô hấp, viêm tai giữa, hen. Khói kèo nhà cái 5 lá có thể gây đột tử ở trẻ sơ sinh, thai phụ sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân. Việc hút kèo nhà cái 5 lá còn gây tốn kém tiền bạc và chi phí chăm sóc y tế về những bệnh tật liên quan đến hút kèo nhà cái 5.

Trước những tác hại của kèo nhà cái 5 lá, ngày 18/6/2012, Quốc hội thông qua Luật Phòng, chống tác hại của kèo nhà cái 5 lá (PCTHTL) và có hiệu lực từ ngày 1/5/2013. Sau khi Luật có hiệu lực, tỷ lệ hút kèo nhà cái 5 lá trong nhóm người trưởng thành giảm từ 22,5% năm 2015 xuống còn 21,7% năm 2020. Những năm qua, tỉnh Đồng Tháp quan tâm đẩy mạnh công tác tuyên truyền PCTHTL, góp phần nâng cao nhận thức của người dân về PCTHTL.

Tuy nhiên, để giúp một người nghiện kèo nhà cái 5 lá có thể vượt qua cơn “thèm kèo nhà cái 5” và các yếu tố kích thích từ việc hút kèo nhà cái 5 là điều không dễ dàng. Khi cơn thèm kèo nhà cái 5 là yếu tố kích thích hút kèo nhà cái 5, việc quan trọng là cần có kế hoạch để vượt qua. Trong kèo nhà cái 5 lá có chất gây nghiện, việc hút kèo nhà cái 5 lá lại còn là thói quen của người hút nên việc từ bỏ không phải dễ dàng, thậm chí thất bại nhiều lần. Tuy nhiên, đó không phải là điều không làm được và thực tế đã có rất nhiều người đã từ bỏ kèo nhà cái 5 lá, yếu tố quan trọng quyết định vẫn là quyết tâm và ý chí của bản thân người đó.

Bác sĩ chuyên khoa 2 Võ Công Đoàn - Phó Giám đốc Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Đồng Tháp cho biết, để tự cai kèo nhà cái 5 lá hiệu quả, trước tiên, người hút cần nhận thức rõ tác hại của kèo nhà cái 5 lá đối với sức khỏe của mình và những người xung quanh. Ngoài ra, khi bỏ kèo nhà cái 5 lá, người hút đừng lặng lẽ thực hiện mà hãy nói với bạn bè, người thân, đồng nghiệp rằng: “Tôi đang bỏ kèo nhà cái 5 lá”, đồng thời thuyết phục nhiều người cùng nhau bỏ kèo nhà cái 5 lá.

“Việc bỏ kèo nhà cái 5 lá ban đầu thường gây mệt mỏi, stress, do vậy, người hút nên tìm việc gì đó để giảm căng thẳng như: massage, nghe nhạc, xem phim, thể dục thể thao... Người cai kèo nhà cái 5 nên tránh uống các loại rượu, bia vì có thể làm kích thích dễ dẫn đến thèm kèo nhà cái 5 lá lại. Người cai kèo nhà cái 5 cũng cần làm sạch mùi kèo nhà cái 5 lá bằng cách dọn dẹp nhà cửa, không dùng bật lửa, gạt tàn kèo nhà cái 5 hay những vật dụng liên quan đến kèo nhà cái 5 lá, đồng thời tránh xa những nơi có hút kèo nhà cái 5 lá” - bác sĩ chuyên khoa 2 Võ Công Đoàn chia sẻ.

THANH HÙNG