trực tiếp kèo nhà cáiCách sử dụng máy đo huyết áp tại cộng đồng

Tăng huyết áp (trực tiếp kèo nhà cái) là kẻ giết người thầm lặng, khi phát hiện đa số là trễ và có biến chứng. Vì vậy, để phát hiện sớm tăng trực tiếp kèo nhà cái, biện pháp duy nhất là đo trực tiếp kèo nhà cái thường xuyên, nếu thấy trị số trực tiếp kèo nhà cái tâm thu (trực tiếp kèo nhà cái tối đa) = 140mmHg hoặc trực tiếp kèo nhà cái tâm trương (trực tiếp kèo nhà cái tối thiểu) = 90mmHg thì hãy đến gặp bác sỹ để được tư vấn.

Tăng trực tiếp kèo nhà cái là khi trực tiếp kèo nhà cái tâm thu (trực tiếp kèo nhà cái tối đa) = 140mmHg hoặc trực tiếp kèo nhà cái tâm trương (trực tiếp kèo nhà cái tối thiểu) = 90mmHg. Đo trực tiếp kèo nhà cái là phương pháp đơn giản và duy nhất để phát hiện tăng trực tiếp kèo nhà cái. Để đo trực tiếp kèo nhà cái được chính xác, điều trước tiên phải bảo đảm là máy đo phải có chất lượng tốt. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại máy đo trực tiếp kèo nhà cái: trực tiếp kèo nhà cái kế thủy ngân; trực tiếp kèo nhà cái kế đồng hồ; trực tiếp kèo nhà cái kế điện tử.

Hội Tim mạch học Việt Nam khuyến cáo sử dụng máy đo trực tiếp kèo nhà cái điện tử có băng cuốn ở cánh tay cho bệnh nhân tự đo trực tiếp kèo nhà cái tại nhà. Tuy nhiên, khi mua nên so sánh kết quả đo từ trực tiếp kèo nhà cái kế điện tử với trực tiếp kèo nhà cái kế đồng hồ hoặc trực tiếp kèo nhà cái kế thủy ngân xem có tương đương không. Trong thời gian sử dụng phải kiểm tra pin định kỳ; không làm máy rơi rớt hay va đập mạnh, không làm ướt máy. Nếu không dùng trong một thời gian dài, thì phải tháo pin ra, cất máy nơi khô mát.

Tại sao nên tự theo dõi trực tiếp kèo nhà cái tại nhà?

Bệnh nhân bị tăng trực tiếp kèo nhà cái cần biết tự đo và theo dõi trực tiếp kèo nhà cái của mình tại nhà bởi vì:

Đo trực tiếp kèo nhà cái là một việc làm đơn giản, dễ thực hiện và không đòi hỏi phương tiện, trang bị gì quá đắt tiền.

Giúp tránh được hiện tượng “tăng trực tiếp kèo nhà cái áo choàng trắng” là tình trạng trực tiếp kèo nhà cái của người bệnh tăng cao khi tiếp xúc với thầy thuốc.

Bệnh nhân có thể tự đo được trực tiếp kèo nhà cái trong các tình trạng khác nhau của cơ thể cả khi nghỉ ngơi hay sau khi có những hoạt động gắng sức hoặc xúc cảm nhờ đó biết được trực tiếp kèo nhà cái của mình trong các trạng thái này.

Có thể giúp tự đánh giá được tác dụng của các thuốc điều trị đang được dùng.

Tự theo dõi trực tiếp kèo nhà cái như thế nào?

Mỗi người nên có một cuốn sổ nhỏ ghi lại ngày giờ và kết quả đo gồm: trực tiếp kèo nhà cái tâm thu (trực tiếp kèo nhà cái tối đa, thường là số đo đầu tiên); trực tiếp kèo nhà cái tâm trương (trực tiếp kèo nhà cái tối thiểu, thường là số đo thứ hai) và nhịp tim (mạch, thường có biểu tượng trái tim trên máy).

Không nên đo quá nhiều lần trong ngày nếu không cần thiết. Có thể đo vào mỗi sáng hay tối tùy theo đặc điểm từng người hoặc đo khi có triệu chứng bất thường như: chóng mặt, nhức đầu, hoa mắt, mệt...

Làm gì trước khi đo?

Nghỉ ngơi trong phòng yên tĩnh ít nhất 5-10 phút trước khi đo trực tiếp kèo nhà cái.

Không dùng chất kích thích (cà phê, hút thuốc, rượu bia) trước đó 2 giờ.

Tư thế đo thế nào là đúng?

Tư thế đo chuẩn: người được đo trực tiếp kèo nhà cái ngồi ghế tựa, cánh tay duỗi thẳng trên bàn, nếp khuỷu ngang mức với tim. Ngoài ra, có thể đo ở các tư thế nằm, đứng. Đối với người cao tuổi hoặc có bệnh đái tháo đường, nên đo thêm trực tiếp kèo nhà cái tư thế đứng nhằm xác định có trực tiếp kèo nhà cái áp tư thế hay không.

Không nói chuyện khi đang đo trực tiếp kèo nhà cái.

Đặt máy ở vị trí để đảm bảo máy hoặc mốc 0 của thang đo ngang mức với tim.

Lần đo đầu tiên, cần đo trực tiếp kèo nhà cái ở cả hai cánh tay, tay nào có con số trực tiếp kèo nhà cái cao hơn sẽ dùng để theo dõi trực tiếp kèo nhà cái về sau.

Nên đo trực tiếp kèo nhà cái ít nhất hai lần, mỗi lần cách nhau ít nhất 1-2 phút. Nếu số đo trực tiếp kèo nhà cái giữa 2 lần đo chênh nhau trên 10mmHg, cần đo lại một vài lần sau khi đã nghỉ trên 5 phút.

Giá trị trực tiếp kèo nhà cái ghi nhận là trung bình của hai lần đo cuối cùng.

Ghi lại số đo theo đơn vị mmHg dưới dạng trực tiếp kèo nhà cái tâm thu/trực tiếp kèo nhà cái tâm trương.

Bs. Lê Lan Trinh/TTKSBT